In de mini column van deze week gaan we het hebben over… bewustzijn. Het is een woord dat je veel hoort in de wereld van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit. Maar wat betekent het nu eigenlijk? Mijn werk beweegt zich volledig rondom het vertragen naar bewustzijn. Voor mij is bewustzijn een samentrekking tussen het woord Bewust en het woord Zijn. Het woord bewust staat voor ‘met aandacht’ en het woord zijn voor ‘in het moment aanwezig’. Wanneer je dit weer samenvoegt krijg je ‘met aandacht in het moment aanwezig’.
Dit klinkt heel eenvoudig, maar blijkt het moeilijkste wat er is. Moet je maar eens goed opletten hoe vaak jij mentaal ergens anders bent dan je fysiek bent. Je dwaalt af in gedachten, maakt je zorgen of je bent juist aan het dromen. Je schenkt op dat moment geen aandacht aan het huidige moment. Wanneer je daadwerkelijk daadkrachtiger en ontspannen door het leven wilt gaan, dan begint dit met het creëren van bewustzijn. Bewustzijn creëer je middels vertraging van de mind. Door een halt toe te roepen aan de eindeloze en steeds meer wordende stroom van gedachten. Probeer de komende week eens met aandacht in het moment aanwezig te zijn.