In de mini column van deze week gaan we het hebben over… boosheid. Is boosheid iets goeds of slechts? Mag jij boos zijn? Heb jij geleerd, tijdens jouw opvoeding, dat boosheid iets is wat niet hoort en wat je in moet houden? Waarschijnlijk wel. Dat is een logisch gevolg van de manier waarop wij naar boosheid kijken in onze maatschappij. In essentie is boosheid een van de vier basisemoties die we kennen, naast bedroeft, bang en blij. We kennen boosheid in verschillende lagen: irritatie, frustratie, boosheid, woede en destructie. Enerzijds is het inderdaad niet heel constructief wanneer jij jouw boosheid zomaar gaat uiten naar andere mensen of wanneer je in het wilde weg gaat staan schreeuwen, maar wanneer je niets doet met de boosheid in jou, keert deze zich tegen jou. Je projecteert dan de negativiteit van de buitenwereld op jezelf.
Iedere basisemotie heeft een nut. En boosheid is kracht! Wanneer jouw boosheid niet mee mag doen, dan zet je een enorme limiet op jouw persoonlijke kracht. De kunst is dus om te leren om boosheidsenergie op een constructieve manier in te zetten. Dit kan bijvoorbeeld door je grenzen krachtig aan te geven en duidelijke keuzes te maken.