In de mini column van deze week gaan we het hebben over… angst. Zoals een welbekend spreekwoord luidt: angst is een slechte raadgever. Hoe komt het dan dat wij mensen ons vaak laten leiden en sturen door angsten. Onze angsten zijn projecties richting een toekomstige situatie die wel eens zou kunnen gaan ontstaan. Het zijn de scenario’s die we uitdenken in ons hoofd, onbewust of in groot detail. Angsten kunnen zich voordoen in verschillende vermommingen. Het kunnen angsten zijn voor daadwerkelijk fysiek gevaar, maar ook sociale angsten, zoals de angst voor afwijzing of angst er niet bij te horen. Angst kan zich ook uiten in andere emoties. Zo reageren sommigen op angst door boos te worden en anderen door zich heel druk en chaotisch te gedragen.
Maar waar komen deze angsten nu vandaan? En belangrijker… hoe komen we er vanaf. Onze angsten kennen hun oorsprong in pijn uit het verleden. Je hebt ooit iets meegemaakt, ofwel jouw opvoeders hebben je bang gemaakt voor iets, dat fysiek of emotioneel pijn doet. Veel van deze angsten zijn echter onwaarschijnlijk om waarheid te worden. De beste manier om je niet te laten sturen door angst is totale aanwezigheid in het NU.