“Bewustzijn is als de zon, wanneer deze schijnt op dingen, worden ze getransformeerd.” Dit is een quote van Thich Nhat Hanh, een van de meest toonaangevende boeddhistische monniken van de afgelopen decennia. Het herinnert ons eraan dat geluk, ontspanning en persoonlijke groei helemaal niet perse voortkomt uit ingewikkelde modellen en theorieën waar we eindeloos op moeten studeren. Het komt in essentie niet voort uit uitgebreide stappenplannen en coachtrajecten. Uiteraard kunnen deze ons goed helpen, maar in essentie komt het allemaal neer op aandacht. Wanneer je een moment neemt om stil te staan bij wat je denkt en voelt en je er niet volledig door laat sturen, dan vindt de verandering al plaats. Wanneer je ziet wat dient te veranderen, dan is de verandering al zo goed als voltrokken. Onze mind gebruikt daarna de stappen en modellen om het proces begrijpelijk te maken, ook al is dit vaak niet nodig.
Ik wil je dus vooral een groot compliment geven. Het feit dat je het woord bewustzijn kent en dat je doorziet dat je gedachten en emoties hebt in plaats van dat je ze bent, duidt al op een ontwikkeld bewustzijn. Blijf schijnen met jouw licht.